Guía pediátrica para un regreso a clases seguro
Con el inicio del nuevo ciclo escolar en la región Sierra, las familias se preparan para equipar a sus hijos con todo lo necesario para el año académico. Deprati, comprometida con el bienestar infantil, presenta junto al pediatra Dr. Ricardo Morales una guía que orienta a los padres sobre cómo elegir productos que combinen diseño, funcionalidad y respaldo médico.
Más allá de la lista de útiles, hoy crece el interés por la salud y seguridad de los estudiantes. Desde los recipientes donde llevan su comida hasta la ropa y mochilas que usan a diario, cada elección influye en su desarrollo integral.
Recipientes seguros para las loncheras
Según el Dr. Ricardo Morales, estudios recientes advierten sobre el riesgo real de exposición crónica a sustancias tóxicas presentes en algunos recipientes plásticos y metálicos sin certificación.
La American Academy of Pediatrics (AAP) ha identificado compuestos como BPA, ftalatos, PFAS, plomo y colorantes no regulados como agentes con efectos disruptores hormonales, neurotóxicos e inmunosupresores. Estos materiales pueden migrar a los alimentos cuando hay calor, acidez o deterioro del envase, afectando especialmente a los niños debido a su metabolismo inmaduro y mayor capacidad de absorción.
Para minimizar riesgos, se recomienda verificar que los recipientes cumplan con los siguientes criterios:
- Símbolo de vaso y tenedor y código de reciclaje (#5 o #2 recomendados).
- Etiqueta clara que indique ausencia de BPA, PVC, plomo, PFAS y ftalatos.
- Certificación oficial verificable (FDA, normas EN, ISO 17025.
- Marca visible y trazabilidad garantizada. Evitar productos sin etiquetado técnico o adquiridos en canales informales.
Mochilas y loncheras que cuidan la postura
El uso inadecuado de mochilas y loncheras escolares puede causar problemas musculoesqueléticos como dolor lumbar, alteraciones posturales, presión en hombros y adormecimiento de brazos. Estos efectos se agravan si el peso total supera el 10–15 % del peso corporal del niño, especialmente en etapas de crecimiento.
Para cuidar su salud postural, se recomienda:
- Peso: No exceder el 10–15 % del peso corporal; en niños pequeños, idealmente menos del 10 %.
- Diseño: Mochila proporcional al tronco, con tirantes acolchados y soporte lumbar.
- Distribución: Compartimentos que permitan ubicar objetos pesados cerca de la espalda.
- Uso adecuado: Llevarla sobre ambos hombros, con la espalda recta y revisar su contenido diariamente.
- Alternativa: Las mochilas con ruedas (tipo trolley) pueden ser útiles si el entorno lo permite, evitando escaleras o superficies irregulares.
Padres, cuidadores y docentes deben trabajar juntos para supervisar el contenido y fomentar su uso correcto.
Ropa escolar: Confort, Salud y Autonomía
La ropa escolar no es solo una cuestión de estilo: influye en la comodidad, la salud y la autonomía del niño. Prendas inadecuadas pueden dificultar el movimiento, generar irritaciones en la piel, desequilibrio térmico o incluso accidentes. Además, cierres complicados afectan su independencia y autoestima.
Para elegir la ropa adecuada, el pediatra y Deprati recomiendan:
- Materiales: priorizar fibras naturales (mínimo 80 % algodón) y evitar telas completamente sintéticas.
- Diseño funcional: costuras planas, puños suaves, sin piezas rígidas ni colgantes.
- Ropa adecuada al clima: capas en invierno; telas frescas y colores claros en verano.
- Calzado: suela flexible, puntera amplia, cierre ajustable y peso liviano.
- Facilidad de uso: broches y cierres fáciles de manipular; evitar cordones muy largos.
Vestirse para ir a clases debe permitirles moverse, respirar y aprender con libertad. Marcas como Kiddo ofrecen ropa diseñadas para este propósito.
